1. Gimnastica generala : - gimnastica bratelor;
- gimnastica mainilor (rotire, inchidere – deschidere);
- gimnastica gatului si a capului (aplecare si rotire de cap);
- aplaudat.
2. Exercitii de respiratie: - sufla nasul in batista;
- stinge lumanarea crescand distanta fata de lumanare;
- sufla in apa cu paiul;
- sufla in barcute puse pe apa;
- face baloane din sapun
- inspiratie alternativa pe o nara si pe cealalta (se acopera
o nara cu degetul);
- inspiratie pe gura si expiratie pe nas;
- inspiratie pe nas, expiratie pe gura;
- inspiratie lunga, expiratie prelungita.
3. Exercitii pentru maxilare: - inchiderea si deschiderea gurii;
- maxilarul la stanga si la dreapta;
- coborarea si ridicarea maxilarului.
4. Exercitii pentru obraji si buze: - umflarea obrajilor;
- umflarea unui obraz si apoi al celuilalt;
- sugerea obrajilor;
- tuguirea buzelor; (pupat)
- intinderea buzelor (zambet);
- rotunjirea buzelor;
- miscari alternative de intindere si rotunjire a buzelor;
- aburirea oglinzii;
- tuguirea buzelor pentru fluierat;
- acoperirea unei buze cu cealalta alternativ;
- vibrarea buzelor.
5. Exercitii pentru limba: - limba iese si intra repede (pisicuta bea lapte);
- limba miscata de la dreapta la stanga (tic-tac-ul
ceasului);
- limba sterge buzele;
- limba sterge dintii;
- limba iese in forma de lopata (neincordata si cat mai
plata, atingand coturile gurii);
- limba iese in forma de sageata ( o forma cat mai
ascutita);
- varful limbii se duce sub buza de sus (superioara) si apoi
sub cea de jos (inferioara);
- plasarea limbii pe alveolele inferioare si superioare;
- tropaitul calului;
- vibrarea buzelor cu limba scoasa.
6. Exercitii pentru valul palatin: - imitarea cascatului;
- imitarea inghititului si a tusei.
